Plan de Posture
Catorce días.
Un camino claro.
01Inicio14Evaluación
Tus próximos catorce días
Base.
Progreso. Evaluación.
- 01Día 1
Empieza poco a poco
Base comienza con hasta tres movimientos de tu plan personal.
- 07Día 7
Una semana
Termina Base. Progreso empieza el Día 8 con hasta cuatro movimientos en total.
- 14Día 14
Evaluación
Realiza una evaluación o repítela para terminar el programa.
Hecho para ti
Tu plan define
las sesiones.
Base usa hasta tres movimientos. Progreso usa hasta cuatro en total e incluye un movimiento final cuando hay uno disponible dentro de ese total.
El acceso al programa requiere Premium. Consulta las opciones actuales en la app.
Si empezaste sin evaluación, el Día 14 no tiene una evaluación inicial con la que comparar.
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