Consulta tu punto de partida
Un proceso guiado captura cuatro vistas breves. Puedes parar después de cualquier vista y continuar con un plan.
Una práctica postural diaria para iPhone
Descubre
cómo estás.
Empieza con una evaluación postural breve o elige qué quieres trabajar. Posture crea un plan de movimiento enfocado y mantiene claro el siguiente paso.
Vista interactiva de una versión de desarrollo. La versión de App Store puede ser diferente. Sin registro.
App real · Apariencia beige · Datos de ejemplo
Posture sigue un ritmo sencillo:
Observa. Muévete. Sigue adelante.
Recibe tus próximos movimientos
Los resultados disponibles y las zonas elegidas forman un conjunto personal breve. Cada movimiento explica por qué aparece.
Registra la práctica
Consulta la tendencia de puntuación, las sesiones y la racha en una vista tranquila. El progreso se vincula a lo que completas.
Ejemplo ilustrativo74
Semana 1Semana 4
Un ritmo visible
Catorce días.
Un camino claro.
- 01Día 1
Empieza poco a poco
Base comienza con hasta tres movimientos de tu plan personal.
- 07Día 7
Una semana
Termina Base. Progreso empieza el Día 8.
- 14Día 14
Evaluación
Realiza una evaluación o repítela para terminar el programa.
Guía durante la práctica
Solo el movimiento.
Nada más.
Demostraciones claras, un temporizador grande y controles sencillos hacen que la rutina sea fácil de seguir a distancia.
App real · Apariencia beige · Rutina de ejemplo activa
Diseñada para seguir siendo útil
Tranquila por diseño.
Específica para ti.
Tus elecciones cuentan
No necesitas evaluación. Elige las zonas en las que quieres centrarte y empieza desde ahí.
Tus datos siguen siendo tuyos
Las evaluaciones se realizan en tu dispositivo. La app está diseñada como una práctica personal y privada.
Creada para la constancia
Una próxima sesión clara, un programa visible y un registro de lo que completaste.
Explora el enfoque
Respuestas antes
de empezar.
01
Cómo funciona Posture
Consulta la evaluación opcional, la ruta por objetivos, el plan personal y el reproductor guiado en un flujo claro.
Leer la guía completa → 02Empieza sin evaluación
Descubre cómo las zonas elegidas pueden formar un plan si prefieres no usar la cámara.
Ver la ruta sin evaluación → 03Dentro del programa de 14 días
Comprende Base, Progreso y la evaluación final.
Ver los catorce días →Preguntas respondidas
Un poco más de
contexto.
¿Necesito realizar una evaluación?+
No. Puedes elegir tus zonas de interés y crear un plan a partir de ellas.
¿Qué hace la evaluación con cámara?+
Estima un punto de partida postural a partir de cuatro vistas breves y usa esas lecturas para ayudar a formar tu plan. No es una evaluación médica.
¿Posture ofrece asesoramiento médico?+
No. Posture es una herramienta de movimiento y bienestar general. Detente si algo duele y consulta a un profesional cualificado ante cuestiones médicas.
¿Puedo usar la app en modo oscuro?+
Sí. La app incluye las opciones Beige, Oscuro y Seguir al iPhone.
¿Posture es gratis?+
Sí, para empezar. Puedes hacer tres evaluaciones posturales y seguir la rutina de hoy sin suscribirte. Posture Premium, opcional y facturado por Apple, desbloquea el plan completo, todas las rutinas, el historial de progreso y evaluaciones ilimitadas.
posture.
Descubre cómo estás.
Después, da el siguiente paso.
Ver en App StoreLas pantallas muestran la versión de desarrollo. La versión de App Store puede ser diferente.